どんな場所でも寝れます笑。ライフキャリアスタイリストのchikaです！皆さんも経験ありませんか。仕事中や運転中に睡魔におそわれたこと。私は、お昼を食べた後の1時間が猛烈に眠いです！！そこで、いろいろな方法を試した結果。下記の4つの方法が効果的だと判明！本日はその「効果的な眠気覚ま...

みなさまこんにちは。EKfactory主宰 魅力学講師　金城エリナです！以前、UP BIJINにも登場させて頂き、まさか発信する側も経験できるとは(^^)/これから魅力学やマナーなど、女性の魅力をさらにUPさせる情報を発信していきます。その前に、少し私の紹介を(*^-^*)以前、...

金曜日にお酒を飲むとエンドレスに飲めてしまいます( *´艸｀)ライフキャリアスタイリストchikaです♪本日は「一緒に働きたいと思われる素敵女性３つのルール」皆さんの周りにもいませんか。一緒に働いていて幸せだなと思う素敵女性。これまで３つの会社でお仕事をさせて頂き、その中でこの人...

UP BIJIN 10を飾って下さるのは、琉球インタラクティブ株式会社でソーシャルメディアプランナーとして活躍中の上根麻子さんです\(//∇//)\みなさんは、「おきなわLikes」というメディアをご存知ですか。沖縄の風土や文化、食、観光地、特産品、季節ごとのイベントなど、『沖縄...

何事も見た目から入るのって大切だと思うんです！泡盛じょーぐーライターのクダカです。食事をするとき、どんな器を選ぶかって実はとても大切ですよね。かわいいお皿に盛りつけた料理がいつもより美味しく感じるように、お酒も器で変わるもの。今回は、泡盛を飲む時に欠かせない『器』にスポットを当て...

こんにちは、UP WOMAN02の桂志歩です。私は以前、7年間ほどバスガイドとして働いていましたので毎日のように大型バスに乗っていました。過去にバスガイドをしていた、と言うと多くの方に、「バスガイドさんって進行方向に対して後ろ向きだけど、バス酔いしないの？」と聞かれます。私の答え...

Hello there.接客英会話インストラクターのサヨです。皆さん、こんにちは、こんばんは。UP WOMANをご覧の皆さま、海外旅行はお好きですか？私は（あんまり行けてないけど）大好きです。旅先での楽しみは、美味しいモノだったり綺麗な景色だったり、体験だったり、いろいろあります...

こんにちは。ライフキャリアスタイリストのchikaです！みなさん、週末はいかがお過ごしですか。おかげさまでUP　WOMANも5ヶ月目を迎え、現在私を含めた9名のUP WOMANキュレーターが女性向けに役立つ情報を発信して下さるまで、成長することができました。本当に感謝の気持ちと身...

こんにちは。ライフキャリアスタイリストのchikaです！今日のテーマは「切り替え上手になれる魔法の言葉」日常に溢れているイライラや不安・焦り。それはどこからくると思いますか。人？環境？地球？宇宙？（それはないかっ）実は、「自分」の考えや言葉から形成されているそうです！例えば、ミス...

こんにちは。ライフキャリアスタイリストのchikaです。沖縄も梅雨明けしましたね。(キター！)こんな日は大好きな海でゆったりしたいものです(^_-)-☆さて、本日は【読むだけで背中を押される著名人の名言25】早速、ご紹介します！！人生に迷ったら。前向きになれる魔法の言葉。

こんにちは。ライフキャリアスタイリストのchikaです。今年の父の日は6月19日（日）。母の日に比べて、忘れてしまいがちな父の日ですが、その分、日頃の感謝を込めた娘からのプレゼントは喜びも倍増なはず。今回は、いつも頑張っているパパへ”ありがとう”の気持ち込めたギフトを4つご紹介し...

こんにちは。ライフキャリアスタイリストのchikaです。本日は女性必見のイベント情報をご紹介いたします！！世界遺産で爽朝ヨガ