＼6月19日(日)開催／世界遺産・中城城跡で爽朝ヨガと朝ごはん

こんにちは。ライフキャリアスタイリストのchikaです。

本日は女性必見のイベント情報をご紹介いたします！！

世界遺産で爽朝ヨガ

沖縄県本島中部の北中城村にある世界遺産・中城城跡で「世界遺産で爽朝ヨガ」が開催される。昨年度も大好評だった城(ぐすく)のヨガイベントだ。

今年度は、国連で制定された「国際ヨガデー」の週の日曜日。6月19日を皮切りに全10回開催する。

昨年と同じく、カフェの出店もあり、フルーツたっぷりのスムージーやインドカレー、オーガニックコーヒーなど地元のカフェや店舗のスタッフが腕ををふるう。

料金は大人1000円、中高生は500円。チケットは6月1日（水）から販売され、イオンモール沖縄ライカム1階にある「北中城トラベルマートきたポ」で購入できる。（空席あり　6/14時点）

ヨガで心も体もリフェッシュし、その後は広い空の下でピクニック気分を味わってみませんか。

基本情報

日時：６月１９日（日）　受付：午前７：３０　開始８：００

荒天中止（雨の場合はやっちゃいます ! ）

場所：世界遺産　中城城跡

講師：今井新子先生（Art of livingインターナショナル講師）

チケット：大人　￥１,０００　　中高生５００円　　小学生以下無料

(チケット販売）

６月１日より販売開始

北中城トラベルマートきたポ（イオンモール沖縄ライカム１階正面玄関左手）

TEL ０９８−９２３−３６０１　営業時間：１０時〜２２時

主催：北中城村役場　企画振興課　TEL ０９８−９３５−２２３３

ヨガの驚きの効果を３つまとめてみた

１．ダイエット効果

ヨガは有酸素運動なので、続けることで代謝が上がり、体の隅々まで血液を流すことができるようになります。そのように体が変化することで、肥満の原因である冷えを解消することができ、汗をかくようにもなります。

２．自分らしくいられる

体、呼吸、心を通して、本来の自分と向き合い、そして自分の人生を見つけて、より自分らしくいられるようになれます。また、心は穏やかに落ち着きを持ち、想像力にあふれ、創造性も高まり、瞳は輝きを取り戻し、人としてもイキイキとして輝きを放つようになります。

３．子供ができやすくなる

ヨガを行うことで代謝が上がると、体温があがり、子供ができやすくなります。また、女性ホルモンの分泌も活性化することができ、女性にとってヨガはとても役立ちます。ポーズを行うことで、血行をよくし、内臓の機能を活発にしてくれるので、老廃物の排出を促すことができ、あらゆる病気も予防でき、健康な体づくりに有効です。

最後に

その他にも、肩こり、冷え性対策にも効果的なヨガ。世界に誇る世界遺産・中城城跡で魅力たっぷりのヨガと朝ごはんを楽しみませんか。